Comfortzone
dinsdag 23 januari 2018
Een deel van de mensen, die op deze site staat verricht nog betaald werk, anderen kunnen na een groot deel van hun leven zich in de naad gewerkt te hebben op hun lauweren rusten. Vaak maken vooral zij zich nog op enigerlei wijze nuttig in de samenleving als vrijwilliger of door iemand persoonlijk te helpen, die hun hulp hard nodig heeft.
Het spreekwoord “Na gedane arbeid is het zoet rusten” geldt volgens mij voor beide groepen, die ik hierboven beschreef. Maar ook zij, die in een gezin de ouderlijke verplichtingen als taak hebben zijn als de kinderen naar bed zijn vaak hard toe aan een moment voor zich zelf, een paar uur om bij te komen van alle inspanningen.
Je treedt dan als het ware in in je comfortzone.
Gek genoeg wordt door allerlei publicisten betoogd, dat we het moeten durven om uit onze comfortzone te komen. Volgens hen is de wereld niet alleen dat kleine stukje wat we direct mee maken. En inderdaad, als we allemaal maar zouden blijven zitten waar we zitten en ons niet verroeren, dan gebeurt er weinig in de maatschappij. Toch geloof ik, dat ieder mens naast de dagelijkse beslommeringen “Quality-time” nodig heeft. Hoe je die tijd invult ligt geheel aan jezelf. Een goed boek lezen, naar de sauna, een lekkere boswandeling, een film kijken op je dvd-speler. Er is veel om te relaxen.
Er is een evenredigheid tussen de mate, waarin je bezig bent met wat moet gebeuren en je behoefte aan “leuke dingen”. Dat betekent niet automatisch, dat je werk en je gezin niet leuk zijn! Toch heeft de een meer tijd nodig om op te laden dan de ander.
Een goed idee is om, zodra je van je comfortzone gebruik wilt gaan maken alles, wat dat kan verhinderen buiten te sluiten. Vergelijk het met een batterij van je fototoestel, die je aan het opladen bent. Je gaat tijdens het opladen toch geen foto’s bekijken of nieuwe foto’s maken, of het geheugenkaartje bijwerken? Nee, je wacht netjes die paar uur, die nodig zijn voordat de batterij weer gevuld is. Dit geldt ook voor mensen.
Hoe reageer je, als je na een dag hard werken verdiept zit in een boek opgebeld wordt door een collega, die beweert je hulp nodig te hebben. De stekker wordt dan als het ware uit je stopcontact getrokken. Tip: uit die telefoon…
Zo kreeg ik zelf na een intensieve (wel leuke) dag een telefoontje van een collega vrijwilliger, hij kon het clubgebouw niet in, zijn sleutel weigerde. Of ik maar wilde komen. Met veel gemopper fietste ik er naar toe, door regen en wind. Wat bleek? Hij probeerde de sleutel van de ene deur voor de andere en omgekeerd. Ik was dus ook nog nodeloos uit mijn comfortzone weggerukt. Okay, het is geen ramp, geen man overboord, maar toch.
Aan de bijna heilige bereikbaarheid in onze samenleving mogen best grenzen worden gesteld. Verder moet mijns inziens gestimuleerd worden, dat iedereen eerst zelf zijn of haar problemen oplost voordat iemand anders de kolen uit het vuur moet halen.
Ook in relaties komt dit natuurlijk voor. Ik denk dat het dan nog lastiger is om een keer “nee” te zeggen,,, Tussen boos worden en assertief zijn ligt een wereld van verschil…
In wezen treden we allemaal, als we positief reageren op een uitnodiging voor een date uit onze comfortzone. We geven dan iets van onze privacy op voor… ja, waarvoor? Omdat we hopen op iemand, die werkelijk iets in ons raakt, iets wakker maakt. Let op, dat weten we nooit vooraf. Gelukkig maar, het is plezierig om je af en toe te laten verrassen!
geplaatst door Aktivo1 - 6452 keer gelezen
Vorige berichten
Potjeslatijn
Op ieder potje past een dekseltje. Voor de potjes in mijn keuken gaat dat doorgaans wel op. De potjes en deksels zijn redelijk standaard en vaak uitwisselbaar. Ik kan bovendien ervan uitgaan dat wanneer een potje vandaag bij het deksel past, dat het ook morgen nog het geval zal zijn. Die voorspelbaarheid is een hele geruststelling. Ik ben ook vertrouwd met de inhoud van mijn potjes. Ik weet welke ingrediënten ik moet combineren om er een behoorlijke maaltijd mee mee op tafel kan krijgen. Met sommige ingredienten moet ik behoedzaam omgaan, dat heb ik allemaal wel onder de knie. Per slot van rekening heb ik tijd genoeg gehad om dat allemaal te ontdekken. Mijn verzameling potjes is in de loop der jaren behoorlijk uitgedijd, maar desalniettemin overzichtelijk, alles heeft zijn plek gekregen.
In spreekwoordelijke zin is het een ander verhaal. Potje-vindt-dekseltje mag dan opgaan voor twintigers – vooropgesteld dat die redelijk ongeschonden door de puberteit heen zijn gekomen – maar als vijftig- zestig- zeventigplussers zijn we net als die keuken, ieder van ons een hele verzameling potjes gevuld met verhalen en ervaringen. En op sommige potjes zit ook al een stevig deksel – de kunst is dan juist om het deksel er ooit nog eens vanaf te krijgen, zodat de inhoud verwerkt kan worden. Onze eigen potjes zijn ons vertrouwd, we weten wat er in zit en hoe we ermee moeten omgaan. Maar de potjes die een ander meebrengt, daar moet je maar het beste van hopen.
De vele jaren die mensen feitelijk nodig hebben om elkaars provisiekast te leren kennen en daarmee mooie mengsels te creëren is ons vaak niet gegund. Begrijpelijk ook, want je kunt van te voren niet weten of dat überhaupt kans van slagen heeft. Maar als je nog niet van elkaar weet welke potjes een ander meebrengt, van welke potje je kunt proeven en welke je nog maar even dicht moet laten, dan moet je maar net de mazzel hebben dat je het juiste dekseltje losdraait. En daarna weer, totdat je ook eens een potje kunt breken. En omgekeerd is dat natuurlijk ook het geval. Anders maak je er een potje van. Dat is dus bijna onvermijdelijk.
Potjes met gedistilleerde levenservaring, levenslessen ook, is een voorstelling van zaken die bekend is geworden door de tovenaarswereld van Harry Potter - die naam komt ook niet uit de lucht vallen: potjes met dromen, angsten, verlangens. Vaak een geheimzinnige, duistere inhoud die bedoeld is om geheim te blijven, of in elk geval in de private sfeer, maar in een fantasiewereld loopt het uiteraard anders en aan het eind komt alles goed. Joanne Rowling had het idee overigens weer, althans dat vermoed ik, van Roald Dahl’s GVR. De vriendelijke reus die dromen verzamelt in glazen potjes en de fijne dromen naar slapende kinderen blaast met zijn dromentrompet. De potjes met foute dromen zijn rood en die met goede dromen zijn blauw of groen. Was het maar zo eenvoudig.
In de zevende hemel
Vorige week was er iedere avond een kerstfilm op tv. Meestal zijn die films mierzoet, dus ga ik daar niet naar kijken. Maar ach, eentje om alvast een beetje in kerstsfeer te komen kan geen kwaad. Zoals vaak het geval is, was de plot overbekend. Een jonge, knappe prins die incognito een lief, mooi burgermeisje ontmoet.
Zij werkt in een banketbakkerszaak met heerlijke bonbons, chocola en gebak. Hij wordt straal verliefd op haar. Zij weet uiteraard niet dat hij een prins is en hij geniet daar met volle teugen van. Deze plot zou prima kunnen passen in de boekjes van de Bouquetreeks, de hoofdpersonen daar zijn zonder uitzondering ook jong en knap. Meestal zijn het twintigers, hooguit begin dertig jaar. Ze leven in een droomwereld die veel mensen aanspreekt.
Wat me soms opvalt in de datingwereld, dat er nog best vaak gedroomd wordt van de perfecte man of droomvrouw, waardoor je je ineens in de zevende hemel waant. Alleen zijn wij ongeveer veertig jaar ouder dan de hoofdpersonen in die tv-films. Ik denk ook weleens aan die boeken van de bouquetserie als ik in het profiel van een man van 70+ lees : ik wil de sterren van de hemel vrijen met haar. Zij, ook 70 zou graag in zijn sterke armen willen verdwijnen.
Als je zoiets opschrijft voel je je in je hoofd misschien ook wel weer twintig jaar. In werkelijkheid zijn velen ons niet meer zo soepel en lenig. Twee tot drie dagen spierpijn lijkt me na zo'n woeste vrijpartij niet denkbeeldig. Daarom vind ik intimiteit een veel beter woord. Intimiteit kent vele gradaties. Van een arm om je heen, tot knuffelen, elkaar teder aanhalen. Wat daar verder nog van komt zie ik later wel weer...
Door het raam
Tenminste twintig minuten, zo lang moet ik dit volhouden van mezelf. Mijn benen draaien rond en rond, mijn armen bewegen in hetzelfde ritme heen en weer. Crosstrainer, zo heet dit ding. Het staat voor het grote raam, naast de loopbanden, en er zitten knopjes op waarmee ik de draaicirkel kan vergroten en verkleinen. Die draaicirkel moet natuurlijk groter, steeds groter - wat goed is voor de heup, voor de heupen. En goed voor mijn moreel.
Het raam van de sportschool is van donker glas, het soort glas dat de wereld van binnen naar buiten gezien helder maakt, en de wereld van buiten naar binnen juist donker. Binnen, daar wordt serieus getraind: Het aardige echtpaar, de grijze man met het buikje, de hockey meisjes, de behulpzame Engelsman, de man die zijn drinkfles alvast op zijn volgende toestel zet, de donkere jonge vrouw in het wijde, witte trainingspak. Ze straalt stijl en klasse uit, deze vrouw, en ze zegt nooit wat. Totdat ze verschrikkelijk hard niest in de toiletruimte achter de kleedkamer. ‘Did I frighten you’, vraagt ze helemaal betraand om het hoekje van de deur. ‘No, you amazed me. I didn’t know you could sneeze that loud’. Ze lacht, en we wensen elkaar ‘a nice day’ als ik naar huis ga.
En buiten, buiten op het plein, daar lopen de scholieren, de reizigers met hun rolkoffers en hun rugtassen, de vaders en moeders met hun kinderwagens en hun boodschappentassen. De scholieren dragen zwarte puff jacks op grijze joggingbroeken - behalve die ene prachtige jongen. Die jongen draagt een wijd uitstaand capuchonjack tot net boven zijn blote navel. Ze lijken elke dag vijf euro mee te krijgen om van te lunchen, de scholieren. Genoeg voor een plastic zakje met twee croissantjes, een blikje energiedrank en een zak chips. Eetze, kinders! De jongens kijken niet naar het raam van de sportschool, de meisjes wel - en aan het even verschikken van hun haren te zien, kijken ze dan naar hun eigen spiegelbeeld. Soms ziet iemand mij - mijn haar licht nogal op achter het donkere glas - en soms zwaait zo iemand dan maar. Ik zwaai terug, voel mij voor even de koningin van de crosstrainers. Mannen wanen zich nogal eens ongezien, alsof het buiten voor mij even donker is als voor hen binnen. Zo’n man blijft dus kijken, zolang hij voor het raam loopt. Ha, ik kan langer naar hem kijken dan hij naar mij! Hij is een docent, een reiziger, een man op weg naar de supermarkt. En ik ben Lois Dodd*, de kunstdocent wier eigen werk pas groots werd tentoongesteld toen ze 85 was. Ze schildert ramen, en het licht dat op de wereld achter het raam valt. Het valt op een open ruimte - zoals achter mijn raam - op bomen, gebouwen, op een heel bos, op het raam van een schuurtje, op het wapperende wasgoed aan de lijn. Rode lakens! Die zullen niet in de wasmachine naar vlekkerig roze verkleuren door een rode sok.
Over sokken gesproken: Ik trof een orthopeed die pas aan opereren denkt als het me niet meer lukt om mijn sokken aan te trekken. Dat heb ik zo voor elkaar, hoor: Een maand lang minimaal bewegen en kijk nou eens, ik kan mijn sokken niet meer aantrekken! Eh. Dat ga ik dus niet doen. Zelfs als jij belooft elke ochtend langs te komen om mij mijn sokken aan te trekken, ga ik dat niet doen.
*Lois Dodd heeft momenteel een expositie in het Haagse Kunstmuseum: ‘Framing the ephemeral'.