terug

Fietsen maakt gelukkig

donderdag 21 maart 2019

Dat fietsen gezond is en goed is voor je weerstand wist ik. Dat je al fietsend vitamine D opdoet ook. Maar gelukkig ? Daar wil ik meer van weten, dacht ik.

Wie het stuur beetpakt, heeft zijn bestemming in eigen hand. aldus geluksprofessor Leo Bormans. Als je zelf kunt bepalen waar je reis heengaat. geeft dat je een gelukkig gevoel. Ja hoor, datzelfde geldt voor een auto, brommer. motor of wat voor een voertuig ook met stuur, ik ben nog niet overtuigd, professor! Niet iedereen heeft een auto of ander duur voertuig in bezit, maar meestal wel een fiets, okay, dat is dan weer waar. Maar in regen en wind fietsen is niet altijd plezierig, benieuwd waar je dat geluk dan vindt, bedenk ik ter plekke, dus toch maar even verder lezen.

Fietsen geeft zelfvertrouwen, want zelfs kinderen in Nederland kunnen het, lees ik. Tja, wij zijn een fietsland, dat is inderdaad zo, daar heeft hij wel gelijk in, geef ik toe. Hij zegt verder "samen fietsen geeft verbondenheid en je hoeft niet perse te winnen". Ha, moet je tegen Tom Dumoulin zeggen, die zwetend en zwoegend de Giro heeft gewonnen en nog altijd hoopt de Tour de France een keer te winnen, denk ik. Goed professor, ik ga relaxed met een vriend(in) met het zonnetje in mijn gezicht een hap zuurstof opdoen in de buitenlucht, ondertussen genietend van de natuur. En dan ?

"Dankzij de vitamine D in het zonlicht maken we geluksstofjes aan, zoals melatonine, serotine en dopamine. Verder zorgt de inspanning van het fietsen voor endorfine, met de serotonine erbij werken die als anti-depressiva en daar wordt je opgewekt van" Nederland heeft 35.000 km aan fietspaden, dus je kan overal fietsen. Steeds meer mensen vinden fietsen leuk en hebben daar een sport van gemaakt, oreert de professor verder. Ja, dat klopt, is mijn reactie : op zondagmorgen kom je hele groepen wielrenners tegen, mountainbikers op zandpaden in natuurgebieden. Mensen op toerfietsen, al dan niet elektrisch, die een knooppuntenroute aan het fietsen zijn.

Tenslotte zegt hij , je doet een gezonde kleur op, gaat helderder denken, verbrandt calorieen en je krijgt er gratis energie van. Binnen ga je eerder zitten, maar fietsen houdt je in beweging. Oke, professor, ik ben overtuigd, nu nog een leuke route uitstippelen...

geplaatst door sixty - 5142 keer gelezen