Aanrakingen
donderdag 23 juni 2022

Ik loop graag op blote voeten, in huis, maar ook buiten. Nu het zomer is nodigt dit nog veel meer uit. In de vroege morgen de dauw op het gras en de sprietjes tussen je tenen voelen. De warmte van het zand op het strand en in de koelte van het zeewater, het natte zand door de golven onder je voeten voelen verdwijnen. Het is de sensitieve eigenschap van de huid. Niets is er zo gevoelig als aanraking van de huid. Een vleugje wind, wat als een aanraking van een veertje de haartjes op je armen laten bewegen. De vingertoppen die de kleinste oneffenheid van je huid ontdekken. Een pasgeboren baby laten uitrusten op de borst van de moeder, huid op huid om de stress van de geboorte te vergeten en de baby zich veilig laten voelen. Aanraken is ons niet aangeleerd, het zit in ons vanaf de geboorte. Dat is wat aanraken doet.
Het vervelende is dat op blote voeten buiten lopen ook risico’s met zich meebrengt. Waarschijnlijk heb ik toch op iets scherps getrapt, want onder de bal van mijn voet heb ik pijn. Ik kan niet zo snel iets ontdekken. Misschien zit er een splintertje in, maar dan zie ik toch een sneetje. Een pleister erop en ik trek mijn wandelschoenen aan. Echter erg comfortabel is het niet en ik krijg steeds meer last van mijn voet.
Ik zit op de dijk op een bankje aan de oever van de rivier ‘De Kil”. Het is een aangename temperatuur met de zon aan een strakblauwe hemel. Het is druk op het water diverse schepen met vracht doen golven tegen de kant slaan, maar ook plezier bootjes vinden tussen de grotere schepen hun weg. Ik houd van de omgeving van water. De activiteit zien van de schepen bij het in- en uitvaren van sluizen. De weidsheid en de verdwijnende horizon van de zee. De zilte lucht en de wind door mijn haren.
Wanneer het even rustig is kijk ik naar het water, naar de stroming, de bewegingen die soms alle kanten opgaan. Waardoor het zo ontstaat, ik weet het niet. Waarom is de stroming niet rustig richting naar zee? Ik kan niet onder water kijken, maar het intrigeert mij wel. Evenals waar al die schepen naar toe gaan, het leven aan boord en de mensen op de plezierbootjes. Een jong stel wat al liggend op het dek elkaar zoent, een ouder echtpaar, hij aan het stuur en zij ontspannen rondkijkend in een ligstoel. Ik heb mijn fiets tegen het bankje gestald Op een ander bankje iets verder weg, eveneens een fiets tegen het bankje, waarop een man zit, die net als ik over het water en de omgeving tuurt. Ik ken zijn gedachten niet, zijn Hij zal vast dingen anders beleven dan ik. Zo probeer ik soms mensen te analyseren. Op een druk station bijvoorbeeld. Wachtend op mijn trein en diverse reizigers zie aankomen en vertrekken. Geliefden die vertrekken en elkaar nog even omhelzen. Mensen met aktentassen en mensen die met zware koffers zeulen. Allerlei mensen met een eigen leven. Misschien als ik het zou kunnen ontdekken, mensen die gelukkig, of ongelukkig zijn, mensen die een gezin thuis hebben, of misschien wel alleenstaand zijn. Ze gaan voorbij en ik zal ze nooit meer zien. Maar die man op het bankje even verderop zal vast genieten van de omgeving neem ik dan maar aan, net als ik doe. Ik zie hem opstaan, nog een slokje water nemen en zie hem vertrekken. Ik had natuurlijk een praatje kunnen gaan maken, mijn gedachten kunnen delen. Dikwijls doe ik dat ook. Ik heb het moment laten varen.
Gisteravond ben ik naar een cursus geweest wat ging over dementie. Het herkennen van de ziekte, hoe ga je om met mensen die dementeren, het belang van aanraken. Een hand op iemands hand, aanraken als middel tegen stress.
Fysieke aanrakingen zijn belangrijk voor een mens. We hebben de gelukshormonen nodig die zorgen voor een veilig gevoel. We kunnen niet zonder. Als je aangeraakt wordt kun je pijn beter verdragen, je ervaart minder stress en je voelt je gelukkiger. Het zijn niet alleen woorden die troosten, maar aangeraakt worden, een arm om je heen, een knuffel. Aanraking is net als zuurstof en voeding een primaire behoefte.
Dat zat ik dus allemaal te bedenken op dat bankje aan de rivier op een mooie zonnige dag gisteren. En ja… ik mis als alleenstaande de aanrakingen, maar ook om op bepaalde momenten fijne belevenissen te kunnen delen, zoals mijn gedachten aan het water.
Liefs,
Monique
geplaatst door monique3 - 1893 keer gelezen
Vorige berichten
Het gaat niet altijd op rolletjes en soms weer wel
Onlangs vertelde een kennis mij, dat zij geplaagd wordt door de Wet van behoud van ellende. Zij illustreerde dit als volgt: Als haar ene probleem opgelost wordt en uit de wereld is, staat probleem 2 in de startblokken om haar het leven zuur te maken. Volgens Google is de definitie van die wet: Binnen een gesloten systeem blijft de totale hoeveelheid ellende constant. Als het ene probleem wordt opgelost zal daardoor het volgende probleem ontstaan.
Er is dus een verband tussen twee opeenvolgende gebeurtenissen. Dit lijkt een beetje op de Wet van Murphy, maar dat is een populaire uitdrukking die stelt dat als er iets fout kan gaan, het waarschijnlijk ook fout zal gaan.
Ik heb het gevoel dat sommige mensen de narigheid aantrekken. Als ergens in de straat waar zij wonen werkzaamheden plaats vinden ondervinden zij steeds de hinder, waar andere buren relatief weinig last hebben. Daar zijn allerlei oorzaken voor aan te wijzen, het meest plausibele is de locatie van de woning.
Wat zou het fijn zijn als de wet van behoud van ellende iemand die daardoor geplaagd wordt eens met rust zou laten. Ik vind de uitspraak van die kennis, die mij deze wet voorhield ook erg fatalistisch, moeten we – moet ik er wel van uit gaan, dat het noodlot steeds voor ons – voor mij voorbestemd is? Wat kan ik er aan doen om dat lot uit de weg te gaan of om het geheel uit te sluiten?
Ik had niet zo lang geleden opnieuw een goed gesprek met de al eerder genoemde vrouw, hoewel het een beetje eenzijdig verhaal was. Het kwam grotendeels neer op een opsomming van alles waar zij onder leed. Een week later spraken zij en ik elkaar weer, opnieuw een intensief gesprek, we beloofden een paar dagen later te bellen voor een “diner-date”. Aanvankelijk moest ze die afzeggen, omdat haar dochter die dag uit Utrecht zou komen. Maar die afspraak ging weer niet door, de A10 was niet berijdbaar, en ik kreeg een bericht of wij alsnog last minute wat zouden kunnen afspreken. Was de wet van ellende nu doorbroken? We hebben in elk geval samen een hapje gegeten en opnieuw veel uit ons leven uit kunnen wisselen.
Bij een date via internet, via een datingsite ontstaan er vaak genoeg kinken in de kabel, een pril contact wordt regelmatig in de kiem gesmoord. Maar dat is “all-in the game”. Het is bijzonder dat er zoals ik hierboven aangaf door een vervoersprobleem juist iets spontaans kan ontstaan. Dan gaat het er om hoe groot het vermogen is om te improviseren. Ik geef ronduit toe, dat is niet mijn sterkste kant.
Hoe open kan / mag je zijn over beginnende contacten? Is enige terughoudendheid wellicht beter dan van de daken schreeuwen als je met iemand wat afspreekt? Ik weet het: Himmelhoch jauchzend, zum tode betrübt, Na enthousiasme komt de domper. Maar vergeet niet deel twee van deze quote van Goethe: glücklich allein ist die Seele die liebt: gelukkig is alleen de ziel die bemint.
Ik denk, dat als je vlinders in je buik hebt over een afspraakje nooit “man en paard” en plaats moet noemen, want er zullen altijd mensen zijn, die degene, met wie je afspreekt kennen.
Ik vraag mij nu af hoe het deze dame verder vergaat, omdat ze naar eigen zeggen nog altijd geplaagd wordt door de wet van ellende… Wie herkent de situatie van steeds terugkerende narigheid maar vooral: wie heeft zich aan dit noodlot kunnen ontworstelen? En welk handvat heb je / heeft u daarvoor gebruikt?
Schaamrood op de kaken
Je hebt zo van die dingetjes die je bijzonder ongemakkelijk kunnen doen voelen. Of je zelfs een gevoel van schaamte geven.
Dat is niet altijd terecht, maar het is zo’n gevoel wat we toch nogal eens kunnen krijgen. Als je er bijvoorbeeld iets uitflapt wat bij een ander niet lekker valt. Of je stoot op je eerste date een glas drinken om, over je date heen.
Voorvallen waarbij je later nog dagen jezelf voor de kop kunt slaan dat je dat gedaan of gezegd hebt.
Ik heb zo eens gehad dat ik met mijn nog nieuwe partner aan de telefoon zat te kletsen. Het gesprek kwam op een film met een actrice erin die ik nooit echt leuk vond. Ik zei dat ik er van stond te kijken was hoe oud ze was geworden in vrij korte tijd en dat ze er zo slecht uitzag.
Hij antwoordde dat hij haar altijd een waanzinnig mooie vrouw had gevonden! En hij vond mij op haar lijken.
OMG!!
Daar zit je dan. Ik voelde me echt een mega oen. Ik probeerde er een beetje een andere draai aan te geven, maar dat zijn van die dingen waar je niet echt goed van terug kunt komen. There’s no coming back from that.
En ja, toen schaamde ik me, voelde me echt heel ongemakkelijk. Iets wat toch zelden voorkwam tussen hem en mij.
Een ander iets was wat ik ooit van een dating coach had gehoord wat ik heel herkenbaar vond.
Ze vertelde dat als je per ongeluk struikelt op een date je je schuldig voelt, en feitelijk jezelf schaamt. Omdat je je onhandig voelt, en buiten dat ligt niemand nou eenmaal graag op zijn knieën voor een date! Tenzij je een huwelijksaanzoek krijgt of doet. Dan is dat significant anders. Dan mag je hopen dat ie niet per ongeluk op zijn knieën viel en jij dacht dat je ten huwelijk gevraagd ging worden. Dat zou op zich ook al gênant voelen.
Maar wat doen de meeste vrouwen als zoiets hen overkomt? Zo snel mogelijk overeind, zich verontschuldigen (waarvoor eigenlijk?!) en doen of er niets aan de hand is. Terwijl je je misschien wel pijn hebt gedaan.
En wat nog jammerder is; je geeft een man dan ook geen kans galant te zijn en je te helpen, zijn bezorgdheid en zorg voor jou te uiten. (voor mannen zijn er vast ook bepaalde acties/reactie patronen zijn, maar die weet ik niet. Voel je vrij jouw ervaring toe te voegen!)
Het advies van de coach was om te blijven zitten zodat je even kunt nagaan hoe groot de schade is. Je moet jezelf dat ook gunnen. En als je geschrokken bent, kun je dan ook even bijkomen.
Toen zij dat uitlegde, kon ik me daar helemaal in herkennen. Je voelt je gewoon een uilskuiken als zoiets gebeurt.
Ik nam me voor haar advies goed in mijn oren te knopen, voor geval dat.
Maar ja… mijn nog-nieuwe partner stond te koken terwijl ik op mijn hurken de poesjes eten aan het geven was. Ineens verlies ik mijn balans en hoppa! Ik lig zowat languit achterover op de vloer. In mijn korte rokje…
Wat ik dacht in mijn oren geknoopt te hebben, was duidelijk uit de knoop. Ik voelde me onhandig, schaamde me en wist niet waar te kijken.
Ik deed precies wat die coach had gezegd dat vrouwen doen: zo snel mogelijk overeind en doen alsof er niets was gebeurd.
Nou had ik mezelf geen pijn gedaan, maar mijn reactie was niet bijzonder handig.
Feitelijk haal je met zoiets jezelf onderuit want je geeft de boodschap dat je iets fout hebt gedaan, en eigenlijk dat je niet de moeite waard bent. Plus je ontneemt de ander de kans je overeind te helpen en te vragen of alles goed is.
Dan zou het een verbindend voorval worden, maar door zo’n onhandige reactie wordt het juist het tegenovergestelde.
Toen hij ook niet naar me toe kwam om te helpen, voelde ik me ongemakkelijker en onzekerder. Nog schuldiger. Alsof ik iets had verprutst.
Da’s inmiddels alweer 8 jaar geleden en op zich lig ik er niet wakker meer van. Maar toch ligt het nog vers in mijn geheugen.
Schaamte is ook zo’n rotgevoel!
Heeft schaamte nut?
Sommigen beweren van wel, maar het is 1 van de laagste vibraties qua emoties. In die zin is het niet bepaald gezond.
Deze omschrijving resoneert voor mij wel:
Bij schaamte vallen we als het ware onszelf aan: we hebben het idee dat we niet goed zijn. Het is ook een vorm van angst: de angst om niet meer erbij te horen, afgewezen te worden, liefde te verliezen, of sociale status. Toch is het een onschuldige emotie, het komt voort uit de 'need to belong'.
Ik ben niet 100% ermee eens dat het een onschuldige emotie is. Als je jezelf snel en vaak schuldig voelt, voel je jezelf geregeld niet goed genoeg. Het saboteert je.
Als je het goed aanpakt, en dus lief bent voor jezelf, ongeacht wat er is voorgevallen, kan het voor verbindende momenten zorgen.
En misschien zelfs dat je samen keihard in de lach schiet. Omdat je het dan ook samen deelt, klaart daarmee meteen enig ongemakkelijk gevoel op.
Ik denk wel dat je in de liefde kwetsbaarder bent om je ergens voor te gaan generen. Zeker met daten omdat je dan toch je stinkende best doet. Dat wil niet zeggen dat je je uitslooft, maar je wilt toch je beste “ik” zijn.
Je bent dan gevoeliger voor onuitgesproken goedkeuring/afkeuring of afwijzing.
En juist omdat een eerste/ relatief nieuwe date spannend is, kun je door een beetje zenuwen “onhandig” worden.
Hoe dan ook, ik hoop in ieder geval dat ik de knoop weer in mijn oren heb en dat ik er anders mee om ga als me weer zoiets overkomt!
Profieltip
Soms ontwikkelen mensen een niche met een circusact, die helemaal precies bij hun talenten en tekortkomingen past,het wordt dan als een naadloos gegoten jas, zij hoeven hun armen maar ten hemel te heffen, en de jas glijdt er zo overheen!
Dit kan een act zijn met theekopjes die precies het gewicht hebben dat alleen hun pink kan dragen en waarmee ze dan een weergaloze show kunnen geven die aan eenieder demonstreert, dan hun theekopjes-beheersing onovertroffen is. Het kan uitgroeien tot een hype waarbij mensen, die in potentie ook keeper bij een nationaal elftal hadden kunnen worden, tegen zichzelf zeggen: bal-beheersing, wat moet ik ermee? Ik ga net zolang oefenen tot ook ik een virtuoos ben op theekopjesgebied! Wat maar weer demonstreert dat het louter toeval is, dat we steeds in Portugal tegen koppige oefenende voetbaljochies aanlopen, die ons verdwaasd aan zouden kijken als we het idee suggereren het eens met theekopjes te proberen:)
Maar deze act kan zich ook in het mentale manifesteren, voor diegenen die weinig op hebben met hun meniscus of vingerkootje, of gewoon door de natuur niet begiftigd zijn met exceptionele lichaamsdelen. Mijn niche is dat ik oneindig veel kan onthouden dat aan een geolocatie te koppelen is, niet alleen de historie of de toekomst, maar ook de mythes en de manier hoe het licht valt op een vrijdagavond in augustus of hoe het gerinkel klonk -dat ik kan herleiden tot het aantal gebroken theekopjes en het soort van porcelein. Of dat ik oneindig veel bruggen van associaties kan bouwen, van woorden, klanken, talen, liedjes, sculpturen, net zolang tot alles aan alles verwant is, als een heel groot onzichtbaar web:)
Dit zijn niet de kwaliteiten die snel op waarde geschat kunnen worden bij de selectie voor de olympische afvaardiging, en gelukkig maar, want hoewel ik ambitieus ben, laten mijn tekort aan stressbestendigheid en faalangst zoiets ook niet toe. Ik ben dus op zoek gegaan naar een alter ego die mijn unieke niche herkent omdat hij ook alles aan alles vast kan breien, maar daarbij niet de belasting heeft van alles te onthouden, en zo moet het zijn. Dus schrap alles uit je profiel dat iedereen al heeft staan, het gaat niet om wandelen of welke film je leuk vond. Het gaat alleen naar om die unieke dingen, die anderen niet hebben, of niet herkennen kunnen. Dat scheelt weer een hoop leeswerk toch? Nou ja, behalve dan wanneer je niche is, dat je graag schrijft misschien, maar dat is voer voor een andere blog:)
Zeg maar eens eerlijk, buiten de al veel te veel besproken foto, welke tekst in het profiel maakt dat er echt iets in je ontwaakt?