terug

Te Hard, te Zacht of Flexibel

dinsdag 20 februari 2024

Grenzen zijn van die leuke dingen. Het is zo makkelijk gezegd dat je ze moet hebben of moet stellen. Maar dan moet je wel weten wat je grenzen zijn.
Sommigen zullen dat duidelijk hebben, en zullen misschien wel vanzelf grenzen stellen. Dan kan het alsnog interessant en goed zijn om het eens wat aandacht te geven.
Grenzen kunnen zo bijvoorbeeld te hard zijn, te inflexibel, te zacht, te flexibel, of misschien wel ronduit afwezig.
En als je je grenzen weet, moet je ze ook nog handhaven. Anders dus dan bij het landelijke justitie systeem waarbij degenen die de wetten (grenzen) opstellen niet dezelfde zijn als die ze moeten handhaven!
Om het nog spannender te maken mag je ook nog eigen rechtertje spelen, want wat is de ‘straf’ als iemand over je grenzen heen gaat? En hoe ga je daarbij te werk? 
Er komt best wat bij kijken!
En als je ze helder hebt, horen ze wel stevig, maar ook gezond flexibel te zijn. Verschillende situaties vergen immers verschillende grenzen.

Laten we nog eens wat dieper kijken, want je kunt grenzen uitsplitsen.
Je hebt fysieke grenzen die gaan om tastbare dingen die voor jou van waarde zijn, en je hebt emotionele grenzen die veilig houden wat voor jou innerlijk belangrijk en van waarde is.
Dat laatste gaat dus meer over wie jij bent, waar je voor staat. Je gedachten, gevoelens, hoop & dromen, politieke & religieuze & spirituele overtuigingen, zijn zo een paar voorbeelden.

Het meest voor de hand liggend is denk ik om de meer tastbare grenzen helder te hebben. Bijvoorbeeld dat anderen je spullen, je auto, jouw lichaam niet beschadigen of misbruiken.

De emotionele grenzen zijn mogelijk lastiger, zowel om ze te weten maar vooral om ze te handhaven.
Vaak zijn deze als opgroeiend kind al beschadigd geraakt om je moest doen wat ‘men’ zei. Of je moest kon om wat voor reden dan ook niet jezelf zijn. Op school moest je als kindje al in het gareel lopen, of dit voor jouw unieke “ikje” het juiste was of niet.
Ook als volwassene zijn er in het dagelijks leven dingen die emotionele grenzen geweld aan doen. In real life is dat zo, en online kom je het vaak tegen op social media, maar ook dating sites waar je –zoals hier- buiten profieltjes kijken uit kunt wisselen met anderen.
Maar het belangrijkste is natuurlijk dat het goed gaat met grenzen in dating & relatie, want daar wil je toch echt helemaal jezelf kunnen zijn en voelen!

Een paar voorbeelden van emotionele grenzen niet respecteren:

Enz. enz.

Geen een van alle leuke dingen, toch kom je veel ervan -in wisselende gradaties- geregeld tegen.
En misschien maak je je er zelf ook af en toe wel schuldig aan.
Het nare van die dingen is dat het er niet altijd duimendik op ligt, maar intussen toch wordt gedaan en dat haalt je als ontvanger uit het vrij kunnen ‘zijn’.

Waarom ik dat hier schrijf? Omdat in relatie en daten het absoluut belangrijk is dat je jouw grenzen weet! Zowel die voor tastbare als voor niet-tastbare dingen.

Misschien gaan singles wel geregeld over hun grenzen heen om toch maar een date te hebben of een partner? Dat is dan met minder genoegen nemen om maar niet alleen te zijn.
Anderzijds kan ook het gevaar op de loer liggen dat je grenzen juist strakker en harder worden, omdat het niet lukt of omdat je al een paar keer flink gekwetst bent geweest. Om jezelf te beschermen tegen die teleurstelling daarvan.

Omdat dit een mega belangrijk aspect is om voor jezelf goed in beeld te hebben in dating en relatie vond ik het de moeite waard erover te schrijven.
Een leuke oefening om meer duidelijkheid te krijgen, is om je waardes op te schrijven, zowel de tastbare als niet tastbare. Dan zie je in één klap wie jij bent en wat belangrijk voor je is. Super handig om je grenzen te kunnen bepalen, of op te frissen en bij te stellen.

Ik heb dat gedaan en het was ontzettend leuk om te doen, ik kwam helemaal in de flow en heb er een mooi plaatje van gemaakt!
Een lekker kleurige achtergrond, trek daarop een grote cirkel met een binnencirkel. De binnencirkel is voor je innerlijke waardes, de niet tastbare. De buitencirkel voor de tastbare. (de ruimte tussen beide cirkels in)
Er kwamen dingen omhoog waar ik zo 1 2 3 niet aan gedacht zou hebben als ik die oefening niet had gedaan. Echt super leuk en zeker een aanrader!

En door het op te schrijven in plaats van alleen in je hoofd te bedenken, beklijft het ook beter doordat het andere delen van je hersenpan erbij betrekt als je én nadenkt én schrijft.

Ik ben benieuwd hoe jullie tegenover grenzen staan!
Weet je ze, zowel de fysieke als emotionele? Of slechts een beetje, is het wat vaag?
Heb je in dating of relatie meegemaakt dat er grof over je grenzen heen werd gegaan?
Zie je misschien hoe je al gegroeid bent hierin?

Kortom, jouw ervaringen en gevoel, en misschien wel voorbeelden van grenzen waar niet zo snel aan gedacht wordt, maar voor jou heel belangrijk zijn. Het is tenslotte heel persoonlijk, ieder mens is uniek, maar ondanks dat kan een ander er wat aan hebben.

Ik ben benieuwd!
Roosje

geplaatst door Roosje - 1606 keer gelezen