Te Hard, te Zacht of Flexibel
dinsdag 20 februari 2024
Grenzen zijn van die leuke dingen. Het is zo makkelijk gezegd dat je ze moet hebben of moet stellen. Maar dan moet je wel weten wat je grenzen zijn.
Sommigen zullen dat duidelijk hebben, en zullen misschien wel vanzelf grenzen stellen. Dan kan het alsnog interessant en goed zijn om het eens wat aandacht te geven.
Grenzen kunnen zo bijvoorbeeld te hard zijn, te inflexibel, te zacht, te flexibel, of misschien wel ronduit afwezig.
En als je je grenzen weet, moet je ze ook nog handhaven. Anders dus dan bij het landelijke justitie systeem waarbij degenen die de wetten (grenzen) opstellen niet dezelfde zijn als die ze moeten handhaven!
Om het nog spannender te maken mag je ook nog eigen rechtertje spelen, want wat is de ‘straf’ als iemand over je grenzen heen gaat? En hoe ga je daarbij te werk?
Er komt best wat bij kijken!
En als je ze helder hebt, horen ze wel stevig, maar ook gezond flexibel te zijn. Verschillende situaties vergen immers verschillende grenzen.
Laten we nog eens wat dieper kijken, want je kunt grenzen uitsplitsen.
Je hebt fysieke grenzen die gaan om tastbare dingen die voor jou van waarde zijn, en je hebt emotionele grenzen die veilig houden wat voor jou innerlijk belangrijk en van waarde is.
Dat laatste gaat dus meer over wie jij bent, waar je voor staat. Je gedachten, gevoelens, hoop & dromen, politieke & religieuze & spirituele overtuigingen, zijn zo een paar voorbeelden.
Het meest voor de hand liggend is denk ik om de meer tastbare grenzen helder te hebben. Bijvoorbeeld dat anderen je spullen, je auto, jouw lichaam niet beschadigen of misbruiken.
De emotionele grenzen zijn mogelijk lastiger, zowel om ze te weten maar vooral om ze te handhaven.
Vaak zijn deze als opgroeiend kind al beschadigd geraakt om je moest doen wat ‘men’ zei. Of je moest kon om wat voor reden dan ook niet jezelf zijn. Op school moest je als kindje al in het gareel lopen, of dit voor jouw unieke “ikje” het juiste was of niet.
Ook als volwassene zijn er in het dagelijks leven dingen die emotionele grenzen geweld aan doen. In real life is dat zo, en online kom je het vaak tegen op social media, maar ook dating sites waar je –zoals hier- buiten profieltjes kijken uit kunt wisselen met anderen.
Maar het belangrijkste is natuurlijk dat het goed gaat met grenzen in dating & relatie, want daar wil je toch echt helemaal jezelf kunnen zijn en voelen!
Een paar voorbeelden van emotionele grenzen niet respecteren:
- Met de ogen rollen
- Iemand negeren
- Iemand uitschelden, “namen” noemen
- Iemand belachelijk maken
- Roddelen
- Iemand uitlachen
- Zeggen dat iemands mening fout is
- Iemand het recht ontnemen zichzelf te uiten
- Zg. “Karaktermoord”
- Vertellen hoe iemand zich zou moeten voelen
Enz. enz.
Geen een van alle leuke dingen, toch kom je veel ervan -in wisselende gradaties- geregeld tegen.
En misschien maak je je er zelf ook af en toe wel schuldig aan.
Het nare van die dingen is dat het er niet altijd duimendik op ligt, maar intussen toch wordt gedaan en dat haalt je als ontvanger uit het vrij kunnen ‘zijn’.
Waarom ik dat hier schrijf? Omdat in relatie en daten het absoluut belangrijk is dat je jouw grenzen weet! Zowel die voor tastbare als voor niet-tastbare dingen.
Misschien gaan singles wel geregeld over hun grenzen heen om toch maar een date te hebben of een partner? Dat is dan met minder genoegen nemen om maar niet alleen te zijn.
Anderzijds kan ook het gevaar op de loer liggen dat je grenzen juist strakker en harder worden, omdat het niet lukt of omdat je al een paar keer flink gekwetst bent geweest. Om jezelf te beschermen tegen die teleurstelling daarvan.
Omdat dit een mega belangrijk aspect is om voor jezelf goed in beeld te hebben in dating en relatie vond ik het de moeite waard erover te schrijven.
Een leuke oefening om meer duidelijkheid te krijgen, is om je waardes op te schrijven, zowel de tastbare als niet tastbare. Dan zie je in één klap wie jij bent en wat belangrijk voor je is. Super handig om je grenzen te kunnen bepalen, of op te frissen en bij te stellen.
Ik heb dat gedaan en het was ontzettend leuk om te doen, ik kwam helemaal in de flow en heb er een mooi plaatje van gemaakt!
Een lekker kleurige achtergrond, trek daarop een grote cirkel met een binnencirkel. De binnencirkel is voor je innerlijke waardes, de niet tastbare. De buitencirkel voor de tastbare. (de ruimte tussen beide cirkels in)
Er kwamen dingen omhoog waar ik zo 1 2 3 niet aan gedacht zou hebben als ik die oefening niet had gedaan. Echt super leuk en zeker een aanrader!
En door het op te schrijven in plaats van alleen in je hoofd te bedenken, beklijft het ook beter doordat het andere delen van je hersenpan erbij betrekt als je én nadenkt én schrijft.
Ik ben benieuwd hoe jullie tegenover grenzen staan!
Weet je ze, zowel de fysieke als emotionele? Of slechts een beetje, is het wat vaag?
Heb je in dating of relatie meegemaakt dat er grof over je grenzen heen werd gegaan?
Zie je misschien hoe je al gegroeid bent hierin?
Kortom, jouw ervaringen en gevoel, en misschien wel voorbeelden van grenzen waar niet zo snel aan gedacht wordt, maar voor jou heel belangrijk zijn. Het is tenslotte heel persoonlijk, ieder mens is uniek, maar ondanks dat kan een ander er wat aan hebben.
Ik ben benieuwd!
Roosje
geplaatst door Roosje - 1553 keer gelezen
Vorige berichten
Open tuinen weekend
Afgelopen weekend kon ik in Heiloo een aantal mooie tuinen bezoeken die aan het open tuinenweekend van Groei en Bloei meededen. Op internet kon ik de adressen vinden en ook of de tuin op zaterdag of zondag open was. Mijn festivalmaatje heeft ook een grote tuin en wilde wel met me meegaan. Onze fietsen ingeladen in zijn bestelbus en met de uitgeprinte adressenlijst + overzichtskaart hoe er makkelijk te komen naar Heiloo. De auto in de schaduw neergezet en verder met de fiets op stap.
De trotse eigenaren gaven zelf een rondleiding door hun tuin om toelichting te geven over de prachtig aangelegde borders met bloeiende heesters en fleurige bloemperken. Ze wisten ook bijna alle namen van de soms zeldzame planten in hun tuin. Ik moest af en toe best lachen om de Nederlandse benaming van sommige planten. Ik had bijvoorbeeld nog nooit gehoord van de plant Schout bij Nacht en ook de plant Jan op de Preekstoel was mij volledig onbekend. De topper vonden we allebei een reusachtig grote tuin, bijna aan de rand van het Heiloo-er bos,
Deze tuin had geen schutting nodig, lag (bijna) direct bij het bos. Een aangrenzende, eveneens grote tuin, had alleen wat doorzichtig gaas als afscheiding ivm huisdieren. Een andere buur had helemaal geen afscheiding geplaatst, want dat was makkelijker omdat ze allebei dezelfde grasmaaier gebruikten. Er was nu wel tijdelijk een lint gespannen, want deze buren deden dit jaar niet mee aan Groei en Bloei. Je kon wel hun hele tuin overzien. Het geheel was net een park, met uitzicht aan alle kanten op de hoge bomen van het bos, schitterend gewoon !!
Overal in deze prachtige tuin stonden zitjes, waar je even mocht neerstrijken om volop van de tuin te genieten. De meeste bezoekers waren echtparen op leeftijd, of 2 vriendinnen, die ook deze route per fiets deden. Alleengaande heren heb ik niet gezien, misschien omdat het toen ook best wel warm was. Of is bij anderen in de tuin gaan kijken, hoe de mensen alles zo smaakvol hebben ingericht iets wat vooral vrouwen leuk vinden om te doen?
Aangezien ik in mijn eigen tuin altijd wel een struik zie die gesnoeid moet worden of bloemen die uitgebloeid zijn, die weggeknipt moeten worden, kan ik nooit zo lang stil zitten in mijn eigen tuin. Die behoefte is er niet in andermans tuin. Ik kon heerlijk blijven zitten en ik genoot met volle teugen van deze prachtige tuin. Heel rustgevend en beslist een uitje dat voor herhaling vatbaar is...
Mijn huis
Ik heb een mooi oud en groot huis, waar ik graag en (een beetje trots) binnenkom. Ik ken de geluiden, weet waar het licht mooi valt en waar je fijn zit. Ik kan me hier goed redden.
En dat is misschien wel precies het woord: redden.
Ik kook, ruim op, zet de vuilnis buiten en heb mijn leven aardig op orde. Geen zorgen, goede gezondheid, veel sociale contacten. Maar soms, vooral ’s avonds, als het huis stil wordt, ontbreekt er iets.
Ik mis een partner.
Niet zo zeer voor vakanties of feestdagen. Om ergens te gaan eten of drinken, naar een museum te gaan of een wandeling te maken. Dat zijn fijne dingen, zeker. Maar …..
Ik mis iemand, die er gewoon is. Die niet per se naast mij op de bank hoeft te zitten. Die misschien een film kijkt of in de keuken een kop thee maakt, terwijl ik achter de computer zit. Iemand van wie je de aanwezigheid voelt, zonder dat er gepraat hoeft te worden. Dat je allebei je eigen dingen doet, soms zelfs op grote afstand, maar gewoon weten en vooral voelen: wij horen bij elkaar, wij zijn er voor elkaar. Altijd de verbinding en de liefde voor elkaar voelen.
Mijn huis is mijn huis. Daar ben ik blij mee. Echt. Maar soms denk ik: het zou nog warmer zijn als iemand hier niet op bezoek kwam, maar thuiskwam.
En…. hoe ik ook gehecht ben aan mijn huis. Ik hoop dat duidelijk is, dat dat dus niet het belangrijkste in mijn leven is. Ik zou het graag ruilen voor een gezellig huisje vol liefde ergens op een dijk langs de rivier, naast het bos of bij het strand. Een leuk appartement in het centrum van de stad mag ook. Het maakt eigenlijk niet uit zolang er op zaterdag een ouderwetse papieren krant in de bus ligt en een kopje koffie van je geliefde op tafel staat en er vrede in je hart is.
Terug naar de eenvoud en de essentie van waar het in dit leven echt om gaat. Ergen thuiskomen.
Waar val ik op en wie valt op mij?
In een vorige blog heb ik de consequenties aangeroerd van een letterlijke val. Niemand vindt het fijn om ongewild een val te maken. Alleen parachutisten is het gegeven door een goede beveiliging een – lange – val te maken. Maar verder? Soms letten we niet op, en dan gaat het goed fout. Er is nog een andere valpartij: als een regering ten val wordt gebracht gaat dat veelal gepaard met geweld of doordat ze ernstige fouten heeft gemaakt en daardoor opstapt.
Er is ook een verschil tussen ergens over vallen en op iemand vallen. Bij het daten gaat het er om, dat iemand je eerst opvalt – opvallend vindt, dat je dan op die persoon valt omdat hij of zij je bevalt. Grappig dat het werkwoord vallen dus positief en negatief gebruikt wordt, al naar gelang de context waarin het geplaatst wordt.
Ik geloof dat het een enkele keer voorkomt, dat beide personen meteen op elkaar vallen. Vaker zal een van de twee zich erg aangetrokken voelen, terwijl de ander nog onzeker is over zijn of haar gevoelens. Als na enige tijd het samenzijn – de ontmoeting beiden bevalt kan het na verloop van een jaar zelfs leiden tot een bevalling…. Anderzijds kan een date ook gruwelijk tegenvallen.
Ik kan er niet omheen, het valt mij op dat ook als je niet meer zo piepjong bent toch het uiterlijk bij de eerste ontmoeting essentieel is. Hoewel, is uitstraling een betere omschrijving?
De eerste keer, dat je elkaar aankijkt bij een date is uiterst belangrijk. Daar staat of valt alles mee. Mannen vallen vaak op een bevallige dame, vrouwen kijken meer dan mannen naar de kleding en uiterlijke verzorging.
Veel uiterlijke aspecten zijn vaak momentopnamen. Er zijn legio cartoons van vrouwen met krulspelden in het haar als ze wakker worden en van mannen met een buik welke bij geval als dienblad gebruikt kan worden. Niemand gaat op voorhand proberen te daten met zulke mensen. Daten is een zaak van vallen en opstaan. Wie vaker dan een of twee keer een afspraakje had dat geen vervolg kreeg moest zich zeker als zo’n gevalletje zich voor het eerst voordeed even herpakken, voordat hij of zij het opnieuw probeert. Een afzegging – een blauwtje valt niet lekker.
Sommige dates zijn echt niet leuk. Het is nog net geen gevecht. Ik herinner mij nog dat ik als jonge knaap een keer werd uitgenodigd bij een dame thuis. Zij zat nota bene achter een bureau en ik mocht op een stoel daarvoor plaats nemen. Misschien was ze bang dat ik in de aanval zou gaan?
Nu schiet mij de spreuk te binnen van Karel Doorman, Karel Doorman wordt vaak geëerd omdat hij in 1942 tijdens de Slag in de Javazee “Ik val aan, volg mij” zou hebben gezegd, wat erg dapper werd gevonden. Dit is echter niet geheel waarheidsgetrouw. Doorman gaf aan alle schepen het sein “Follow me” (“[to] All ships. Follow me”). Daarmee gaf hij aan dat ze niet de Exeter, maar het vlaggenschip De Ruyter moesten volgen. (bron Wikipedia)
Ik zal die kreet absoluut nooit slaken. Maar het kan geen kwaad er voor te zorgen, dat ik niet steeds in de zelfde valkuil loop, mocht ik ooit weer een date hebben… Andersom zet ik wel een valletje als ik een muis wil vangen, maar die strategie hanteer ik niet voor een date..
Hopelijk valt deze blog niet verkeerd en misschien valt hij in de smaak, en ik hoop dat niemand zich aangevallen voelt..