Emoties
zaterdag 28 februari 2026
Emoties en gedachten over emoties zijn de boodschappers over hoe je je van binnen voelt. Binnen in je lijf kan het aardig vol zijn van emoties. Soms voel je zelfs meerdere emoties achter elkaar. Wacht niet tot je lichaam gaat schreeuwen, leer luisteren als het lichaam nog fluistert (Eugene Gendin).
Allereerst zijn er 3 emoties die alle drie beginnen met de letter B : Blij, Boos en Bang. Vervolgens komt 2 x de letter V : Verlangen en Verdriet. Dan heb je ook nog : Onrust, Schaamte en Droom. Emoties willen graag naar buiten komen. Helaas kan dat niet altijd en ook niet overal, zeker niet in het gezelschap van mensen die deze emoties niet bij jou hebben veroorzaakt. Dan zal je die emoties moeten inslikken, blokkeren als het ware. Dat valt niet altijd mee. Sommigen lopen even weg tot ze zichzelf weer onder controle hebben. Anderen doen er liever het zwijgen toe. Zo proberen ze te vermijden dat er een meningsverschil ontstaat.
Als je bang bent, maak je je vanzelf klein. Doordat je onrustig bent, wordt die angst soms alleen maar groter. Er staat als het ware een gevaarlijke, grote olifant midden op de weg. Hoe maak je die angst kleiner? Door ernaar te kijken. Tenzij je intuïtie je waarschuwt dat iets echt te gevaarlijk is, kan je ook proberen die angst kleiner te maken door jezelf moed in te praten en er voorzichtig langs te lopen. Dat heb ik ooit letterlijk gedaan bij een groep Schotse Hooglanders in de duinen bij Castricum, die midden op het wandelpad stonden en lagen. Zacht tegen ze pratend liep ik erlangs. Een kudde wisenten ( Europese bizons) die in het duingebied Kraansvlak bij Zandvoort me tegemoet liepen, joeg me echter zoveel schrik aan dat ik vanzelf rechtsomkeert ging. Mijn hart bonkte in mijn keel.
Verdriet, pijn en schaamte kunnen grote vormen aannemen. Zo groot dat er bijna voor niks anders meer ruimte is. Die muur die je hebt opgebouwd is dan een overlevingsmechanisme, maar schermt je ook af voor nieuw geluk. Laat dat een tijdje zo, maar breek die muur ook weer eens af, dan ben je vrij voor andere emoties. Door schaamte kan je zelfs geblokkeerd raken. Je kan je schamen voor je uiterlijk, je omgeving of je ontzettend schamen voor iets wat je hebt gedaan. Soms zijn er heftige woorden gevallen, waar je naderhand spijt van hebt.. Ruim het obstakel dan liefst zo snel mogelijk uit de weg, geef toe dat je een fout hebt gemaakt. Hoe langer je wacht, des te moeilijker wordt het om weer met elkaar in het reine te komen. Tenzij onwil of koppigheid een onoverkomelijke factor geworden is. Dan zit er zit niks anders op dan je terug te trekken.
Boos en blij liggen dicht bij elkaar. "Wass sich liebt das neckt sich" (waar je van houdt, daar maak je ruzie mee) is een beroemd Duits gezegde. Er wordt mee bedoeld dat boosheid vaak in een vertrouwde omgeving wordt geuit, omdat het ergens anders niet kan. Die opgekropte boosheid moet er toch uit. Het lost de oorzaak niet op, maar de spanning is er even af. Het is een oer-emotie die er gewoon bij hoort. Maar laat die boze bui niet te lang hangen. Even "bewust mopperen" kan boosheid verzachten, maar wellicht ook laten oplossen. Vergeet dan niet om weer lief en aardig te zijn tegen degene die plaats vervangend jouw boze bui heeft opgevangen.
Dan heb je tenslotte nog Droom en Verlangen. Elk mens verlangt naar verbinding. Daarom passen veel mensen zich onbewust aan om erbij te horen, gehoord en gezien te worden, geliefd te zijn. Dat begint al als klein kind, het zijn jouw ouders, het gezin waar je afhankelijk van bent. In je schooltijd, bij het uitgaansleven, in je werkzame leven, jezelf een beetje aanpassen is overal nodig. Maar pas wel op dat je jezelf niet kwijt raakt. Vraag jezelf ook eens af : doe ik de dingen waar ik gelukkig van word? Hoort dit leven bij mij? Droom er niet alleen over, maar doe daar ook wat aan. Door regelmatig naar jezelf te kijken, lukt het je langzamerhand steeds beter om je eigen spoor te vinden en te volgen. Dan trek je ook sneller de mensen aan die bij jou passen...
geplaatst door sixty - 862 keer gelezen
Vorige berichten
Tegenpolen
Tegenpolen trekken elkaar aan wordt alom beweerd. Maar is dat wel altijd zo ? Het kan heel fijn zijn als je daar echt naar zoekt . Voorbeeld : als jij van nature onzeker bent en daar soms zenuwachtig en druk van wordt, kan een rustige partner die niet gauw in de stress schiet een rots in de branding zijn. Maar hoe zit het met dingen die heel erg belangrijk voor je zijn?
Ik kan me goed voorstellen dat een man of vrouw die helemaal opgaat in de verzorging en liefde van de eigen huisdieren, het liefst een partner vindt die daar ook affiniteit mee heeft. Hetzelfde geldt voor normen en waarden, hoe je omgaat met het milieu kan veel invloed hebben op een relatie. Maar ook binnenshuis is de manier van omgaan met elkaar belangrijk Zeker als je van liefdevolle seks,houdt, met veel intimiteit, zal je toch een monogame partner zoeken. Zo zijn er nog veel meer dingen te bedenken.
Maar om even terug te komen op die tegenpolen. Wat je eerst zo aantrekkelijk vond, kan op de lange duur ook tegen gaan staan. Als die rustige partner later zo introvert blijkt te zijn dat je het gevoel krijgt dat hij of zij in een eigen wereld leeft en jou daar eigenlijk niet zo bij nodig heeft, kan dat de relatie bergafwaarts doen gaan. Omgekeerd : de spontaniteit en gevoeligheid die je partner bij jou zo leuk vond in het begin, kan ook gaan irriteren, als de rust in huis daar teveel door verstoord wordt. Dat zijn toch dingen waar je vaak veel later pas achter komt.
Daarom vind ik het belangrijk dat je elkaar goed aanvult. Als hij handig is en graag klust, laat hem lekker zijn gang gaan. Als jij graag leest, of je favoriete serie op tv wilt zien, so be it ! Maar alles valt of staat door dingen niet te overdrijven. Het bekende gezegde ; hier vindt je wat en daar laat je wat, is volgens mij nog steeds van toepassing. Een goede communicatie is daarbij onontbeerlijk. We zijn nu eenmaal niet hetzelfde en de gulden middenweg werkt meestal toch het beste...
Een toekomst zonder zorgen
De gemiddelde leeftijd van de deelnemers aan deze site zal 70 jaar zijn, schat ik. Vanaf de kleuterschool kan ik me dingen nog goed herinneren. Daarvoor zijn het nog vage momentopnames die af en toe door mijn hoofd flitsen, maar zo’n 65 jaar aan concrete herinneringen is er wel verzameld.Herinneringen aan vreugde en verdriet, ontmoeting en afscheid, succes en falen, gezondheid en ziekte, trots en schaamte, hulp en bedrog, geluk en pech. Ieder van ons heeft hetzelfde in meer of mindere mate meegemaakt.
Soms is het bitterzoet. Wat waren er veel fijne dingen en wat is het jammer dat ze nooit meer terugkomen! Toch prijs ik me gelukkig dat het per saldo een enorme rijkdom in mijn hoofd heeft opgeleverd. Rijkdom, die niemand me meer kan afpakken.
Ik vraag me ook niet meer af of ik het beter of anders had kunnen doen. Ongetwijfeld, maar zou mijn leven dan wel zonder vallen en opstaan zijn verlopen? Natuurlijk niet. Terugkijken doe je op onze leeftijd waarschijnlijk vaker, dan een half leven geleden. Ik zelf -en dat gun ik iedereen- kan zo’n moment van bezinning steeds afsluiten met een gevoel van tevredenheid en dankbaarheid.
Maar meer nog dan dat: het geeft ook vertrouwen in de toekomst. Het leven is nog niet voorbij en waarom zou er niet nog een mooie reis in het verschiet liggen? Ongetwijfeld met hier en daar een spannende hobbel, maar veel minder dan tot nu toe. Met minder bewijsdrang, minder lawaai en minder strijd en daarentegen meer tevredenheid, rust en vrede wordt de weg een stuk eenvoudiger en vriendelijker.
Het is nog niet voorbij, in tegendeel.
Machiel van der Schoot
Buitenland
Mijn leraar Frans, lang geleden op de middelbare school, vertelde eens een verhaaltje over een gebeurtenis ergens in Frankrijk. Hij was bij een viskraam gekomen en had wel trek in een rolmops. Dat is een zure haring om een augurkje heen gerold, met een paar cocktailprikkers erdoorheen. Maar hij wist niet hoe je dat noemde in het Frans, dus hij begon het te omschrijven: hareng, rouler, cornichon, bâtonnet… De visboer begreep het : Ah! Un rollmops! Dat vond ik erg grappig. Daarbij kwam ook het ontzag van dorpsjongens voor iemand die over Frankrijk kon vertellen. Onze wereld was klein, zelf was ik toen nog nooit in het buitenland geweest. Afgezien dan van het schoolreisje naar Trier, dat zo rond die tijd moet hebben plaatsgevonden – nadat de traditionele Rome-reis ons, wegens de economische malaise van die jaren, door de neus was geboord.
Buitenlandse reizen waren in onze familie meestal beperkt tot de bedevaartsreis naar Lourdes. Wie zich die pelgimage kon permitteren kon rekenen op een verhoogde status, want blijkbaar werd er goed geboerd. Vol trots kwamen ze dan ook terug met flesjes gewijd Lourdeswater voor iedereen. Een eeuwenoude lokroep waar buitenland synoniem was van bedevaart. Iets anders had je er niet te zoeken. En die traditie is nog steeds levend, er is een neef die tot op de dag van vandaag Lourdes-reizen organiseert.
Mijn ouders hoorden niet bij de uitverkorenen, zij zagen Lourdes alleen op de stereofoto’s uit de souvenirshop. Maar gelukkig hadden wij in Roermond, de stad die tegenwoordig vooral bekend is van de Designer Outlet, onze eigen Maria-bedevaart. Dat is de Kapel-in-’t-Zand, ook met een legende en bijpassend mirakel, iets met een beeldje in een put. Water uit die put is dus ook gewijd en werkzaam tegen kwalen en ongelukkige toestanden. Minder heilig natuurlijk dan het water uit Lourdes, dus we hoefden er niet mee aan te komen bij familie. Maar als die familie bij ons op visite kwam, dan namen ze vaak toch wel een flesje mee… voor de zekerheid.
De Kapel-in-’t-Zand (de naam is bedrieglijk, het is een forse neogotische kerk van de 19e eeuw) heeft ook, net als Lourdes en andere bedevaartsoorden, wanden vol devotietegeltjes. Daarop uiten mensen hun dankbaarheid jegens Maria, wegens verleende gunsten, of ze vragen Maria om voor hen te bidden in moeilijke tijden, of om genezing van een ziekte. Om een link te leggen, bidden om een lieve man/vrouw te vinden, of dankbaarheid voor een geslaagde verbintenis hoort ook tot de mogelijkheden.
Daarvoor is het nu dan wel te laat, dacht ik, want elke centimeter is bedekt. Maar op de site (laatst bijgewerkt 2024) lees ik tot mijn verbazing, dat er ruimte voor nieuwe tegeltjes is gecreëerd. Tegen een bijdrage van honderd euro per tegel kunnen we voor iedere wens de hulp van Maria inroepen. Overigens mag bidden natuurlijk altijd, dus mocht de de lezer(es) na een bezoek aan de Designer Outlet nog een paar uurtjes te besteden hebben, dan is een bezoekje aan de Kapel in ‘t Zand zeker aan te bevelen. Het is een wonderlijke plek, echt.
Wat Lourdes betreft, ik ben daar vele jaren later nog wel eens langs gekomen, meermaals zelfs, op de route naar de Pyreneeën. Ik kan persoonlijk geen deel uitmaken van die wereld en ik werp een cynische blik werp op de bedevaartsindustrie met gewijd water plastic jerrycans als dieptepunt. Maar tegelijk heeft het ook iets ontzagwekkends, die mensenmassa die daar uit de hele wereld samenkomt, verenigd in een gezamenlijk verhaal. Dat is wonderbaarlijk.